Hatha-Yoga im Seminarhaus Duvenstedt

das ursprüngliche Yoga ist der Meditationssitz selbst. Doch nicht jeder kann im stillen Sitzen auch wirklich in seiner Stille ankommen - genau dafür gibt es im Yoga die Asanas (Körperhaltungen) und die Pranayamas (Atemübungen). Sie helfen uns, unsere inneren Unruhen wahrzunehmen, unsere körperlichen Grenzen aufzuspüren, sie anzunehmen - um dann anschließend mit ihnen zu arbeiten. 

Wir werden in diesem Kurs mit einfachen Übungen und Bewegungsabfolgen starten. Auch Yogaunerfahrene sind herzlich willkommen.

Gerade jetzt in der Zeit mit Corona ist es wichtig, dass wir uns und unserem Körper Gutes tun. Das Yoga und die Meditation ist eine uns eigene Kraftquelle, aus der wir dann in anderen Momenten der Herausforderungen schöpfen können. 

Ich selbst praktiziere Yoga seit über 20 Jahren und habe mich vor 15 Jahren nach Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden) in einer mehrjährigen Ausbildung ausbilden lassen.

Ich freue mich auf Sie und euch und auf unsere gemeinsame Yogapraxis. 

• immer dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
• fortlaufender Kurs
• 55,- € pro Monat per Dauerauftrag
• in den Hamburger Schulferien reduzierter Unterricht
• feste Gruppe, reduzierte Teilnehmerzahl
• Teilnahme monatlich kündbar 
• derzeit aufgrund der Lockdown-Bestimmungen nur Online-Unterricht

Bei Interesse nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf. Ab Dezember wird ein Platz in der Gruppe frei.

Seminarhaus Duvenstedt

Poppenbütteler Chaussee 110

22397 Hamburg

Bushaltestelle "Bökenbarg"

Linie 176 und 276, HVV