Wie? Yoga als Lebenseinstellung?

 

Für mich ist Yoga eine Lebenseinstellung, eine Form der Ausrichtung unseres Bewusstseins und nicht nur die körperliche Betätigung. Ich habe alles ausprobiert, doch im Yoga bin ich zu Hause, und das jetzt seit mehr als 20 Jahren. Ich identifiziere mich sehr mit den Werten des Yoga: beispielsweise bewusst zu leben, verantwortlich zu handeln, respektvoll mit anderen Menschen und auch mit mir umzugehen.

 

Das eigentliche Yoga

 

Die Lehre des Yoga ist schon viele Jahrtausende alt. Das eigentliche Yoga war ursprünglich der Meditationssitz und die Meditation allein dazu da, Gott näher zu sein... Gott, oder dem Göttlichen, unserem Atman: das ist der Begriff im Yoga für unseren eigentlichen Wesenskern, unsere Essenz. Wenn wir im Kontakt mit unserem Atman sind, sind wir verbunden mit der Urseele, in der wir alle vereint sind. Sind wir im Kontakt mit ihr, sind wir auch im Kontakt mit unserem Selbst und können alle Antworten in uns selbst auch finden.

 

Der inneren Stimme wieder zuhören

 

Lernen Sie, mit den verschiedenen Techniken des Yoga - über die Sprache Ihres Körpers und über Ihre mentale Ausrichtung - Ihrer inneren Stimme wieder zuzuhören und sich von Ihrem eigenen inneren Frieden finden zu lassen. Ich wünsche mir, meine Teilnehmer und Teilnehmerinnen auf ihrem ganz eigenen Yoga-Weg begleiten zu dürfen, und hoffe, sie mit meinem Wissen über die Möglichkeiten des Yoga unterstützen und mit meiner Freude am Yoga anstecken zu können.

 

Mein Unterrichtsstil

 

In meinem Unterricht unterrichte ich Karanas (Bewegungsabfolgen wie den Sonnengruß), Asanas (die Körperhaltungen im Yoga), Pranayamas (Atemübungen) sowie auch einzelnen Wahrnehmungsübungen. Ich bin durch meine osteopathische Ausbildung in den Ansagen für die Haltungen und Übungen gerne genau, um die Wahrnehmung für den eigenen Körper, vor allem aber für seine Grenzen, dadurch zu schulen. Die Stunden werden mit Entspannungen, manchmal auch mit kleinen Massagen, abgerundet.

 


Yoga-Unterricht beim SC Poppenbüttel

Mai 2019: 

Um mich noch mehr meiner osteopathischen Arbeit in meiner Praxis widmen zu können, habe ich mich schweren Herzens dazu entschieden, den Kurs an eine Kollegin abzugeben. 

Nähere Informationen bekommen Sie beim SC Poppenbüttel.